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한의사 방성혜의 엄마가 읽는 동의보감

두 아들을 둔 엄마 한의사 방성혜입니다. 아이를 키우는 일은 무척 귀한 일이지만 또한 매우 힘든 일이기도 하지요. <동의보감> 속에는 아이들을 키우는 엄마들을 위한 양육의 지혜가 곳곳에 숨어 있습니다. 부족하지만 이 칼럼을 통해서 그 양육의 지혜를 함께 나눠보고자 합니다.
[학력]
-서울대학교 영문학과 졸업
-경희대학교 한의과대학 졸업 및 동 대학원 석사, 박사학위 취득 (의사학)

[경력]
-인사랑한의원 원장
-경희대학교 한의과대학원 의사학교실 겸임교수
-MBC 창사특별기획드라마 <마의> 한의학 자문

[저서]
-동의보감 디톡스 (리더스북, 2014)
-엄마가 읽는 동의보감 (리더스북, 2013)
-마흔에 읽는 동의보감 (리더스북, 2012)
-조선, 종기와 사투를 벌이다 (시대의창, 2012)
-조선 최고의 외과의사 백광현뎐 1, 2 (시대의창, 2012)

방성혜
방성혜

두 아들을 둔 엄마 한의사 방성혜입니다. 아이를 키우는 일은 무척 귀한 일이지만 또한 매우 힘든 일이기도 하지요. <동의보감> 속에는 아이들을 키우는 엄마들을 위한 양육의 지혜가 곳곳에 숨어 있습니다. 부족하지만 이 칼럼을 통해서 그 양육의 지혜를 함께 나눠보고자 합니다.

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자신감이 없는 아이는 어떻게 키워야 할까?
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2017-07-31

끊임없이 아이를 칭찬해 주어라. 아이가 자신이 못 하는 것만 계속해서 들여다보느라 슬퍼하게끔 그냥 놔두지 말아야 한다. 우울한 성향의 아이이기 때문에 부정적인 모습에 빠져들면 혼자서 헤어 나오기 힘들 수도 있다. 못하는 것도 물론 있지만 잘하는 것도 있다는 것을 강하게...

아이들의 눈 건강을 지키는 방법
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2017-06-30

아이들의 시력의 문제는 근시, 원시, 난시 중에서 근시인 경우가 제일 많다. 이렇게 근시가 생기는 것은 야외 활동이 부족하고 실내 생활이 지나치게 된 것이 큰 원인이라 할 것이다. TV를 많이 보거나 컴퓨터나 스마트폰으로 게임을 많이 하거나 학습량이 지나치거나 하여서 ...

내성적인 아이는 어떻게 키워야 할까?
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2017-05-12

내성적이라는 것은 자신의 감정이나 생각을 겉으로 드러내지 않고 주로 마음속으로 품고 있는 성격을 말한다. 그러다 보니 내성적인 성격의 사람이 간혹 별생각이 없는 사람으로 오해받기가 쉽다. 겉으로 자주 드러내지 않는다는 것뿐이지 그 마음속에도 아무 생각이 없는 것은 절대...

겁 많은 아이는 어떻게 키워야 할까?
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-09-21

겁이 많은 아이들은 아무래도 순해서 까다롭거나 화를 잘 내는 아이들에 비하면 그래도 키우기 수월한 편이다. 하지만 때로는 엄마의 마음을 답답하게 만들기도 한다. 밤에 절대로 불을 끄지 못하게 한다든지, 절대 혼자서 잠들지 못한다든지, 조금이라도 낯선 사람을 보면 겁에 ...

지식과 인내심이 필요한 질병, 아토피
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-08-05

먹을거리와 환경이 오염되면서 해가 갈수록 아토피 환자들의 수도 늘어나고 있다고 한다. 혹시 아이의 얼굴에 태열기라도 보이면, 혹시 아이의 팔다리 접히는 곳에 홍반이라도 보이면 아토피가 생긴 것인가 하여 엄마들의 가슴이 철렁하게 된다. 이런 아토피의 가장 큰 고통은 다름...

억지로 열 숟가락? 스스로 한 숟가락!
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-07-05

아이의 밥통의 크기보다 더 먹이려고 하지 말자. 엄마의 마음속의 희망 용량을 아이에게 강요해서는 안 된다. 물론 내 아이가 밥을 푹푹 잘 떠먹으면 너무 행복할 것이다. 하지만 어쩌겠는가? 사람마다 오장육부의 특징이 다르듯이 아이마다 밥통의 크기가 다른 것이다. 아이는 ...

하늘이 내린 음식에 아이를 중독시켜라
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-05-31

아이의 뇌를 키우려면 당연히 뇌세포를 키우는 좋은 음식을 먹여야 한다. 그 좋은 음식이란 바로 천연 재료로 만들어진 음식이다. 이런저런 인공 감미료가 섞여 있는 인스턴트식품이 절대 좋은 음식이 될 수는 없다. 이런저런 첨가물이 섞여 있는 가공식품이 절대 유익한 음식이 ...

동의보감에서 말하는 소아의 특징
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2016-04-26

동의보감에서는 한 명의 소아 환자를 보느니 열 명의 부인 환자 혹은 백 명의 남자 환자를 보는 것이 더 쉽다고 말하는 것이다. 왜 이런 얘기를 했을까? 아이의 몸이 무엇이 유별나기에 이렇게 소아 환자는 치료하기가 어렵다는 것일까?...

까다롭고 예민한 아이는 어떻게 키워야 할까?
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2015-11-09

까다롭고 예민한 아이를 키우는 엄마들의 고충은 이만저만이 아닐 것이다. 내 친구의 아들 녀석 역시 무척이나 까다로워서 키우기가 여간 어렵지 않다고 만날 때마다 친구는 하소연이다. 뭐가 그렇게 까다로우냐고 물어보니 일단 입맛부터가 까다롭다고 한다. 저 입맛에 맞지 않는 ...

맛이 없는 음식이 뇌에 일으키는 변화
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2015-09-25

어려서 시작하는 음식은 담백한 맛일수록 좋다. 처음부터 사카린만 먹다가 어느 날 조청을 먹어본다면 조청이 전혀 달지 않다고 느낄 것이다. 왜냐하면 사카린은 설탕보다 200배나 더 달기 때문이다. 처음부터 슈퍼에서 사 온 오렌지 주스를 먹은 아이는 집에서 오렌지의 즙을 ...