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두충(Eucommia ulmoides Oliver)
  • 글쓴이: 공병희
  • 등록일 : 2015-07-13

두충은 『신농본초경』 중편에 수록된 본초로, 약물로 사용된 역사가 가장 오래된 본초 중 하나입니다. 『본초강목』에서는 두충이 신, 골 및 건을 강화한다고 기록되어 있으며, 현대의 중국약전에는 두충의 줄기와 수피를 고혈압, 발기부전, 요통 및 좌골신경통에 사용한다고 나와...

두통에 좋은 스트레칭과 지압 - 사각근 스트레칭
  • 글쓴이: 송미연
  • 등록일 : 2015-07-10

사각근은 경추에서 시작되고 첫째, 둘째 갈비뼈에 붙는 근육으로써, 자세나 생활 습관 등으로 인해 경추 배열에 이상이 생기면 이차적으로 사각근이 짧아지고 긴장될 수 있다. 사각근은 목을 앞으로 숙이거나 양옆으로 숙일 때 주로 사용하는 근육이고, 흉식 호흡을 할 때 갈비뼈...

#15. 갈치, 내가 왜 육지로 시집왔을까 탄식하는 맛
  • 글쓴이: 한창훈
  • 등록일 : 2015-07-10

여름은 갈치 시즌이다. 밤마다 갈치배 집어등 불빛이 수평선에 환하다. 바다 한가운데 도시가 하나 들어선 것 같다. 섬의 활기는 겨울에는 삼치, 여름에는 갈치에게서 온다. 하지만 두 가지를 비교하면 여름 갈치철이 훨씬 볼만하다. 상어, 장어, 가오리, 복어, 한치, 요즘...

느리게 크는 아이가 더 오래 산다
  • 글쓴이: 방성혜
  • 등록일 : 2015-07-07

나에게는 두 명의 아들이 있다. 시간을 돌이켜보면 두 아이를 키울 때의 마음이 조금씩 달랐던 것 같다. 큰아들의 경우 아무래도 첫 아이이다 보니 급한 마음이 많이 있었다. 큰아들이 삼 개월이 되었을 무렵이었다. 이제 곧 이유식을 해줘야 할 텐데, 무엇을 어떻게 해줄지 ...

원지(遠志)
  • 글쓴이: 안덕균
  • 등록일 : 2015-07-06

원지(遠志)는 지혜를 높여주며, 의지를 강건하게 한다는 의미를 가진 식물이다. 이 식물은 중국에서 대량 재배하고 있으나 야생에서 보기는 매우 어렵다. 그래서 이번 6월 30일 몽골 채집 여행을 하는 중에 1,500여 고지에서 야생 원지를 발견하고는 얼마나 흥분했는지 모...

#23. 월경불순, 피부트러블, 체중 - 그 오묘한 삼각관계
  • 글쓴이: 이유명호
  • 등록일 : 2015-06-29

월경불순은 어떤 실마리를 가지고 있습니다. 규칙적인 월경이 들쑥날쑥해지는 것은 호르몬 변화의 영향인데요. 뇌하수체에서 난소에 신호를 보내고 난소는 성숙 발달하고 자궁은 준비하고...이렇게 시스템이 작동되도록 말이지요....

인삼차
  • 글쓴이: 이상재
  • 등록일 : 2015-06-24

조선왕조실록의 다양한 차 중에서 가장 여러 번 등장하는 차는 인삼차다. 삼차(蔘茶, 參茶), 인삼차(人蔘茶, 人參茶)라는 이름으로 나오는데 현종 때부터 애용되기 시작하여 영조 때 가장 많이 쓰였다...

약을 차처럼 마시다: 약차(藥茶) 문화
  • 글쓴이: 이상재
  • 등록일 : 2015-06-24

몇 년 전 일본의 한 방송국에서 한국에 차 종류가 많은 이유를 알고 싶다고 인터뷰 요청을 해왔다. 그들이 말하는 차는 차나무(Camellia sinensis L.)의 잎으로 만든 차를 의미하는 것이 아니었다. 오미자차, 모과차, 대추차, 인삼차, 율무차, 쌍화차 등 일...

뽕나무로 차를 만들다
  • 글쓴이: 이상재
  • 등록일 : 2015-06-24

뽕나무는 하나 버릴 것이 없다. 뿌리에서 이파리, 가지, 열매 할 것 없이 모두 약재로 사용된다.  뽕잎은 상엽, 뽕나무 잔가지는 상지, 뽕나무 뿌리 껍질은 상백피, 뽕나무 열매인 오디는 상심자, 뽕잎을 먹고 자라는 누에는 백강잠, 뽕나무에 기생하는 상황버섯까지 모두 ...

뻥튀기 아저씨 차를 만들다
  • 글쓴이: 이상재
  • 등록일 : 2015-06-24

지금 사는 우리 동네에 토요일이면 어김없이 찾아오는 뻥튀기 아저씨가 있다. 20년도 넘게 겨울이나 더운 여름에도 이 모퉁이를 지키고 있다고 했다. 아저씨의 넉넉한 인심 덕에 이 길을 지나는 사람은 아이 어른 할 것 없이 아저씨와 반갑게 인사를 한다. 비가 오는 토요일이...